Hej!
Startar ny prattråd för nästa de sista månaderna på detta år.
Jo för vi pratar så mycket här! Så en tråd för flera månader blir nog alldeles lagomt! 🙂
Ja september-december verkar ju alldeles lagom 🙂 Kom igen nu. Säg nåt! Jag har iaf kommit igång med träningen efter sommaren. Såååå skööönt! Hade mycket träningsvärk de första gångerna men nu börjar det kännas bättre. Ska iväg på medelpass ikväll på fri
Jag har faktiskt tränat hela sommaren, mest för att jag mår dåligt av att inte göra det. Visserligen blir det mest cykling, vandring och raska promenader men i sommar har jag lite smått börjat springa igen, vilket varit en riktig hit. Har inte sprungit på
Jo, jag tänkte precis fråga det om du inte gjorde massa rehabilitering här förut 🙂 För 1.5-2 år sedan? 🙂
Svårt att hålla koll på alla när man memorerar dem efter bild 😉
Gick upp 6 idag, och tog mig ut på en 67min promenad efter frukost. 🙂
Jag tränar crosstrainer, motionscykel, lite styrkemaskiner för tex. biceps och triceps, promenerar, har börjat cykla lite mer.
Har en sjukgymnast som ger mig olika övningar på maskinerna på gymmet.
Jag har fått med mig två jobbarkompisar på att försöka träna mer och äta bättre. Vi har bestämt oss för att ha vägning och midjemåtts-mätning varannan vecka för att sätta press på varandra. Dessutom kollar vi upp hur det går med träningen för de andra. Jä
Under sommaren har jag mest sprungit men under övrig tid så blir det mest bodypump och styrketräning i olika former. Gillar också core och afro men det finns inga bra tider för det. Tänkte jag skulle prova på areobic dance i höst nu när jag kan stanna i s
Alldeles riktigt, Marie! För ca 2 år sedan när jag hittat funbeat var det nästan bara rehabträning även om jag inte reggade det som rehab. Tränade ändå på en låg nivå när jag nu jämför med vad jag klarar idag. För många kanske det inte skulle ha räknats s
