Quote from Guest on 9 August 2013, 04:29Lite tips:
http://smoothstrokes.wordpress.com/2013/08/02/breathe-easy-2/
Lite tips:
http://smoothstrokes.wordpress.com/2013/08/02/breathe-easy-2/
Quote from Funbeat user on 9 August 2013, 04:39Det där behöver jag jobba på.
Det där behöver jag jobba på.
Quote from Funbeat user on 9 August 2013, 11:29Tack, Markku. Det där skall jag "finslipa". 🙂
Tack, Markku. Det där skall jag "finslipa". 🙂
Quote from Funbeat user on 10 August 2013, 08:12Mycket i simning handlar om att slappna av.
Jag själv märker att jag ofta spänner nacken, och höjer upp huvudet vid andningen. Det är inte bra.
Det gäller att vid varje andetag, när huvudet är vridet åt sidan, att slappna av i nacken. Som att man har h
Mycket i simning handlar om att slappna av.
Jag själv märker att jag ofta spänner nacken, och höjer upp huvudet vid andningen. Det är inte bra.
Det gäller att vid varje andetag, när huvudet är vridet åt sidan, att slappna av i nacken. Som att man har h
Quote from Funbeat user on 13 August 2013, 00:32Enklaste tricket är att se för tusan till att ha andats ut innan man ska andas in. 😉
Enklaste tricket är att se för tusan till att ha andats ut innan man ska andas in. 😉
Quote from Funbeat user on 13 August 2013, 07:21Jag testade lite nu på Karlstadsimmet att andas tidigare i armtaget och jag kände som att hela armtaget då går mycket snabbare. Alltså att själva "luftfärden" på armen blir snabbare.
Jag testade lite nu på Karlstadsimmet att andas tidigare i armtaget och jag kände som att hela armtaget då går mycket snabbare. Alltså att själva "luftfärden" på armen blir snabbare.
Quote from Funbeat user on 13 August 2013, 09:23Ett annat vanligt "problem" som man ibland ser på många nybörjare är att de andas efter behov. Ibland tar de fyra armtag och andas. Sedan två och andas. Sedan tre, osv. Behovsdriven andning på det viset förstör helt rytmen i crawlet. Bestäm dig för den ry
Ett annat vanligt "problem" som man ibland ser på många nybörjare är att de andas efter behov. Ibland tar de fyra armtag och andas. Sedan två och andas. Sedan tre, osv. Behovsdriven andning på det viset förstör helt rytmen i crawlet. Bestäm dig för den ry
Quote from Funbeat user on 13 August 2013, 15:13Tidigare svar är bra!
Några kompletteringar och förytliganden:
1. Ska andning ske effektivt är det mycket svårt att lyckas om man enbart har en (1) utandning innan. Andas istället ut i 2-3 stötar eller omgångar. Kan vara lämpligt att knyta till t.ex. ry
Tidigare svar är bra!
Några kompletteringar och förytliganden:
1. Ska andning ske effektivt är det mycket svårt att lyckas om man enbart har en (1) utandning innan. Andas istället ut i 2-3 stötar eller omgångar. Kan vara lämpligt att knyta till t.ex. ry
Quote from Funbeat user on 13 August 2013, 15:58Det råder delade meningar om hur man ska andas ut. Inom TI tycker man inte att man ska andas ut stötvis utan istället blåsa ut en strid ström med små bubblor ur näsan. Jag har andats ut stötvis tidigare och tycker att det blir mer avslappnat (mindre fosce
Det råder delade meningar om hur man ska andas ut. Inom TI tycker man inte att man ska andas ut stötvis utan istället blåsa ut en strid ström med små bubblor ur näsan. Jag har andats ut stötvis tidigare och tycker att det blir mer avslappnat (mindre fosce
Quote from Funbeat user on 13 August 2013, 20:27Jag själv har egentligen aldrig haft några större problem med andningen. Numera så sker den automatiskt, men jag har ibland en tendens att spänna nacken och lyfta huvudet.
Ett knep är att simma i lugn takt och var annan gång endast rotera huvudet åt sida
Jag själv har egentligen aldrig haft några större problem med andningen. Numera så sker den automatiskt, men jag har ibland en tendens att spänna nacken och lyfta huvudet.
Ett knep är att simma i lugn takt och var annan gång endast rotera huvudet åt sida