Nu på sommaren har jag kommit igång och sprungit en del. Visserligen har jag sprungit en del under de senaste åren, men det har mest varit kortare distanser (typ 5 kilometer) och sporadiskt. Igår lånade jag en pulsklocka för att jag tänkte att det vore ro
Besläktad tråd?
http://www.funbeat.se/life/discussion/show.asp?ThreadID=9676
Har själv bekymmer med att jag ligger på som det tycks väl hög puls när jag springer, otränad & ovan; Hatar löpning egentligen ... ska jag då sänka tempot = gå, eller vad?
Om d
Jag vet inte vad bra återhämtning är, men jag gick tio minuter efter för att varva ned lite och då sjönk den raskt ned till hundra. Det känns bra när jag springer, som om jag skulle kunna springå ungefär lika mycket till om jag bara hade tid och det inte
