Precis som Torbjörn skriver: ska man träna ikapp om man ligger back?? Det är ju inte sunt. Bättre att ha veckomål och sen se över året hur många veckor man lyckades uppfylla dem. Eller så kan man ha ett årsmål, men de veckor man är sjuk så lägger man till
"Resan är målet" brukar det ju heta
Jag brukar sätta mina mål genom att titta på föregående år och sedan göra en rimlig bedömning inför nästa. Det ska vara möjligt att nå målen, men inte alltför lätt.
Hej på er.
"ska man träna ikapp om man ligger back??"
Som jag alltid sagt.
Ett missat pass kan aldrig, aldrig, aldrig tränas i kapp. Det är för alltid förlorat!
Därför är det så viktigt att man har planerat in återhämtning. Den bör planeras både i det
Läser med intresse diskussionen om träningsmål eftersom det är något jag också
försöker bli bättre på att formulera...
Torbjörn - gillar hur du skriver om att formulera mål...Så tror jag det fungerar för mig också - MEN risken kanske är att man blir så j
Det du frågar efter, gunilla, brukar jag beskriva som "drömmar" eller "tänk om". Det betyder att jag formulerar dem, men inte som mål=krav utan som något som överraskar positivt! Jag vet innerst inne att det är det jag skulle vilja åstadkomma, men jag lov
