Micke: underbar bild!! (H:)
staffan - det kan hända att det var jag, eller så talade jag i tungor... (#)
Väldigt trevligt arrangemang detta...och jobbigt.
Att springa hela vägen upp var bara att glömma, pulsen låg inte långt från max i gåtempo uppför.
Resultatlistan finns på http://klubben.se/sldk/1842-dokument.html
vad snabba ni är - kalas!
Snabba ryck minsann. Nu när jag har återhämtat andan lite måste jag få berömma hela teamet bakom denna tävling. 100%:ig information om rundan och dess egenheter, tydlig snitsling, varvstidtagning och (väl så viktigt) pepping av löparna vid varvning. Toppe
Kul läsning, bra kämpat. Hakar gärna med nästa gång. Låter som en kul & annorlunda event. mvh d
I september är det dags igen.
Träna på...
Roger
Tjena,
Jag brukar aldrig få träningsvärk när jag springer runt milen.
Denna gång har musklerna i rumpan fått sig en ordentlig duvning.
Är det bara jag som känner av rumpvärk?
Är jag så dåligt backtränad?
Eller hade jag fel hållning när jag "gick" upp
Stefan: Här är en till som räcker upp handen och säger samma sak, får sällan träningsverk där men nu JA
