FUNBEAT USER@sven-westergrengmail-com
352 PostsTopic Author
Quote from Sven Westergren on 7 April 2006, 15:58
okelidokeli
okelidokeli
FUNBEAT USER@catharinatengbladhotmail-com
7 Posts
Quote from Cattan T on 7 April 2006, 16:21
Jag springer ju för fullt :-(.
Nädå, men allvarligt, det är bra med en grupp där man kan tipsa och peppa angående fettförbränning. Vilka aktiviteter som lämpar sig och hur och hur länge de bör utföras.
Gärna tips på bra kost att ta till också i samband m
Jag springer ju för fullt :-(.
Nädå, men allvarligt, det är bra med en grupp där man kan tipsa och peppa angående fettförbränning. Vilka aktiviteter som lämpar sig och hur och hur länge de bör utföras.
Gärna tips på bra kost att ta till också i samband m
FUNBEAT USER@mikael-hildingssontelia-com
38 Posts
Quote from Mikael Hildingsson on 7 April 2006, 16:27
Härligt att du också springer!
Ett annat tips är att inte äta kolhydrater några timmar innan träning, så att kroppen snabbare använder sig av fettdepåerna. Finns det lättillgängliga kolhydrater tar kroppen i första hand dessa istället...
Härligt att du också springer!
Ett annat tips är att inte äta kolhydrater några timmar innan träning, så att kroppen snabbare använder sig av fettdepåerna. Finns det lättillgängliga kolhydrater tar kroppen i första hand dessa istället...
FUNBEAT USER@catharinatengbladhotmail-com
7 Posts
Quote from Cattan T on 7 April 2006, 16:30
Det tål att tänka på.
Oftast tränar jag på morgonen/förmiddagen. Så jag har "bara" ätit frukost innan.
Ska definitivt fundera över vad som kan vara en lämplig frukost i samband med att träna.
För övrigt förstår jag inte heller meningen med att GÅ på ett
Det tål att tänka på.
Oftast tränar jag på morgonen/förmiddagen. Så jag har "bara" ätit frukost innan.
Ska definitivt fundera över vad som kan vara en lämplig frukost i samband med att träna.
För övrigt förstår jag inte heller meningen med att GÅ på ett
FUNBEAT USER@mikael-hildingssontelia-com
38 Posts
Quote from Mikael Hildingsson on 7 April 2006, 16:36
Jag håller med om att det här med träning på morgonen är lite klurigt. Om jag tränar tidigt så brukar jag bara äta ett ägg och lite keso innan, och så äter jag en ordentlig frukost när jag kommer tillbaka. Tränar jag senare på förmiddagen ser jag till att
Jag håller med om att det här med träning på morgonen är lite klurigt. Om jag tränar tidigt så brukar jag bara äta ett ägg och lite keso innan, och så äter jag en ordentlig frukost när jag kommer tillbaka. Tränar jag senare på förmiddagen ser jag till att
FUNBEAT USER@petra-sjostrandaland-net
36 Posts
Quote from Petra Sjöstrand on 8 April 2006, 08:29
Skulle gärna ta en morgonpromenad om jag hann! Eller orkade upp kanske jag ska säga.
Måste åka till jobbet kl. 6 så min normala uppgång är redan kl. 5 och jag skulle nog inte klara någon tidigare morgon.
Däremot så har jag börja "crosstraina" 15 min. varj
Skulle gärna ta en morgonpromenad om jag hann! Eller orkade upp kanske jag ska säga.
Måste åka till jobbet kl. 6 så min normala uppgång är redan kl. 5 och jag skulle nog inte klara någon tidigare morgon.
Däremot så har jag börja "crosstraina" 15 min. varj
FUNBEAT USER@mikael-hildingssontelia-com
38 Posts
Quote from Mikael Hildingsson on 10 April 2006, 08:30
Jag tror att det kan gör en viss skillnad att träna innan frukost, eftersom magen är tom och kroppen tar energi från fettreserverna snabbare.
Jag tror att det kan gör en viss skillnad att träna innan frukost, eftersom magen är tom och kroppen tar energi från fettreserverna snabbare.
FUNBEAT USER@pernillaliljegren1gmail-com
10,232 Posts
Quote from Pernilla Liljegren on 10 April 2006, 14:10
Om jag tränar på tom mage så orkar jag knappt inget....eller så blir jag alldeles matt och konstig...
Om jag tränar på tom mage så orkar jag knappt inget....eller så blir jag alldeles matt och konstig...
FUNBEAT USER@sven-westergrengmail-com
352 PostsTopic Author
Quote from Sven Westergren on 10 April 2006, 14:12
men hur stor skillnad blir det om man tar en halv banan innan man går ut på morgonen då?
men hur stor skillnad blir det om man tar en halv banan innan man går ut på morgonen då?
