FUNBEAT USER@parity-pgmail-com
1,839 Posts
Quote from Christer Berg on 10 April 2006, 14:37
Att träna direkt på morgonen är bland det effektivaste man kan göra OM man kan utföra träningen på rätt sätt!
Man blir väldigt snabbt trött och matt och riskerar att utföra rörelserna på fel sätt.
Dock är ju inte detta ett problem om man skall ut och pro
Att träna direkt på morgonen är bland det effektivaste man kan göra OM man kan utföra träningen på rätt sätt!
Man blir väldigt snabbt trött och matt och riskerar att utföra rörelserna på fel sätt.
Dock är ju inte detta ett problem om man skall ut och pro
FUNBEAT USER@petra-sjostrandaland-net
36 Posts
Quote from Petra Sjöstrand on 10 April 2006, 15:57
Det där med att orka är inget problem för mej i alla fall.
Brukar inte vara så hungrig på morgonen och i mitt fall handlar det om 15 min. Lite vatten bara så är jag nöjd :-).
Men sedan blir det en tallrik gröt och det brukar smaka bra!
I ärlighetens namn
Det där med att orka är inget problem för mej i alla fall.
Brukar inte vara så hungrig på morgonen och i mitt fall handlar det om 15 min. Lite vatten bara så är jag nöjd :-).
Men sedan blir det en tallrik gröt och det brukar smaka bra!
I ärlighetens namn
FUNBEAT USER@parity-pgmail-com
1,839 Posts
Quote from Christer Berg on 10 April 2006, 16:13
Jag kör väl lite som dig Viola.
Jag tar ett lätt pass direkt på morgonen (15-30 minuter lätt aerobics) för att värma upp kroppen och bli så där härligt energifylld inför dagen!
Jag kör väl lite som dig Viola.
Jag tar ett lätt pass direkt på morgonen (15-30 minuter lätt aerobics) för att värma upp kroppen och bli så där härligt energifylld inför dagen!
FUNBEAT USER@mikael-hildingssontelia-com
38 Posts
Quote from Mikael Hildingsson on 10 April 2006, 16:24
Det kanske är bättre att ta en macka av grovt bröd på morgonen istället för en banan innan träningen? Annars får man ju snabb energi direkt ut i blodet och använder automatiskt det som bränsle. Fast jag vet inte.
Det kanske är bättre att ta en macka av grovt bröd på morgonen istället för en banan innan träningen? Annars får man ju snabb energi direkt ut i blodet och använder automatiskt det som bränsle. Fast jag vet inte.
FUNBEAT USER@sven-westergrengmail-com
352 PostsTopic Author
Quote from Sven Westergren on 10 April 2006, 16:27
tänkte mest om man ville ha den optimala fettförbränningen på morgonen och har svårt att ge sig ut på helt tom mage..
en halv banan hit eller dit kanske inte spelar ngn roll tänkte jag mest.. för att få lte stadga i mage liksom 🙂
tänkte mest om man ville ha den optimala fettförbränningen på morgonen och har svårt att ge sig ut på helt tom mage..
en halv banan hit eller dit kanske inte spelar ngn roll tänkte jag mest.. för att få lte stadga i mage liksom 🙂
FUNBEAT USER@pernillaliljegren1gmail-com
10,232 Posts
Quote from Pernilla Liljegren on 10 April 2006, 16:28
För mig är det inte något i magen som behövs, utan något i blodet. Har jag inget socker i blodet blir jag lätt svimfärdig. Jag kan också få kraftiga episoder där det verkar som att blodsockret ligger på ett negativt värde. En gång skakade jag och svettade
För mig är det inte något i magen som behövs, utan något i blodet. Har jag inget socker i blodet blir jag lätt svimfärdig. Jag kan också få kraftiga episoder där det verkar som att blodsockret ligger på ett negativt värde. En gång skakade jag och svettade
FUNBEAT USER@andersholmerhotmail-com
16 Posts
Quote from anders holmer on 10 April 2006, 16:44
Alla har vi olika mål och om de personer som nu "går på löpbanden" vill det och tycker att det är ett bra motionssätt. Så låt de göra det! Kanske finns andra anledningar till att man går raskt på ett löpband och inte springer, skador t. ex! Löpning är bra
Alla har vi olika mål och om de personer som nu "går på löpbanden" vill det och tycker att det är ett bra motionssätt. Så låt de göra det! Kanske finns andra anledningar till att man går raskt på ett löpband och inte springer, skador t. ex! Löpning är bra
FUNBEAT USER@mikael-hildingssontelia-com
38 Posts
Quote from Mikael Hildingsson on 10 April 2006, 16:49
Visst är det så, jag tycker bara att det är bra att man vet om att man bränner mer kalorier vid löpning än vid promenader. Sen finns det ju såklart massa positivt med lågintensiv träning också!
Visst är det så, jag tycker bara att det är bra att man vet om att man bränner mer kalorier vid löpning än vid promenader. Sen finns det ju såklart massa positivt med lågintensiv träning också!
FUNBEAT USER@andersholmerhotmail-com
16 Posts
Quote from anders holmer on 10 April 2006, 16:57
Så sant som det är sagt, men skäll inte på de som går!
Så sant som det är sagt, men skäll inte på de som går!
FUNBEAT USER@mikael-hildingssontelia-com
38 Posts
Quote from Mikael Hildingsson on 11 April 2006, 10:05
En till sanning bakom fettförbränning är att äta tillräckligt mycket. Äter man för lite är det svårare att gå ner i vikt!
En till sanning bakom fettförbränning är att äta tillräckligt mycket. Äter man för lite är det svårare att gå ner i vikt!
