Quote from Funbeat user on 14 August 2011, 06:49

Jag tror att det ät ganska vanligt att köra pass i den tänkta tävlingsfartm, dock springer men inte hela sträcken. Utan tex ett pass på 5*1 km i tänkt tävlingsfart på milen är bra för att lära kroppen bli ekonomiskt i den aktuella farten. Eller så kan man