Jag ska försöka förlåta dig för detta fruktansvärda slarv... 😉
Tränar du med andra? Detta är något jag tycker kan ge bra effekt då tuffa banpass ibland kan vara svåra att genomföra själv. Hittar du några andra att träna med som är runt kapaciteten du önskar så kan ni hjälpa varandra att hålla upp bra tempo på interva
@Jonny>> Tack, precis sådan information jag letade efter. Jag är med och tränar med ett 30tal andra i varierande löpkapacitet. En del av dem har PB på <3:50min på 1500m vilka är bra måttstockar att närma sig. Lättare att jaga än att bli jagad!
Jag tror
Hittade denna gamla tråden. Har inte kört ett enda 1500m lopp sedan jag startade den. Lite sorgligt ;o)
Tror det inte är så långt borta nu...
Gjorde 8:53,5 på 3000m för några veckor sedan en "dålig" dag. Tror 8:45 inte är orimligt. Tänkte jobba mig ner
Jag sprang som bäst 3:48 på 1500m.
Övriga tider
800m : 1:53
3000m : 8:27
5000m : 14:37
10000 : 30:41
Lidingöloppet : 1:48
Halvmaran 1.06
Maraton: 2:24
Detta var på 90 talet, då var dessa tider mycket blygsamma.
Idag kan man ta medalj på SM på sämre tider
Kul med tider! Var du så allround som dina pb antyder eller var det ett decennier i spann mellan marapers kontra medeldistanpersen?
Jag känner några 1500m- löpare(Johan Hyden bl.a.) och deras träning liknar mycket de du berättar om att uthålligheten är
"Detta var på 90 talet, då var dessa tider mycket blygsamma.
Idag kan man ta medalj på SM på sämre tider."
Lite OT kanske men kan inte hålla mig. Ok att standarden har blivit sämre men inte fan kan man numera ta SM-medaljer på de tiderna.
Nja, nog kan väl 1:06 och 2:24 räcka till medalj nuförtiden även om tiderna på de kortare distanserna inte skulle räcka.
Det kan jag iof hålla med om. Men då ska man komma ihåg att många av de som tagit medaljer på de tiderna har sprungit fortare på snabbare banor och hade förmodligen även sprungit snabbare på en snabb bana på den givna dagen.
Man kan ju ta SM-guld på 1:53
Nu var 1500m-oskulden tagen! Hade 4:07 min igår på seriematch i Motala.
Med tanke på totalt avsaknad av banträning sedan i mars(?) så känns de sista 7s inte grymt svåra att kapa.
