Jag har just kommit igång med löpningen för i år och har införskaffat mig nya joggingskor. Har nu fått HEMSKA skavsår mitt under fotsulorna, gör så ont att jag inte kan springa! Vad kan jag göra åt detta? Blir det bättre då jag sprungit in skorna lite ell
Vad har du för strumpor?
Prova med tunna löparstrumpor eller dubbla tunna. Personligen fördrar jag de vanliga löparstrumporna från Seger. Har inte fastnat för de tunna...än...
Skorna kan eventuellt vara för smala för din fot men det är lite beroende på vart ditt skavsår sitter under foten. Kan kanske bli bättre när du sprungit in dem.
Nu när du redan har skavsår så måste du nog tejpa för att verkligen inte få mer skav.
När det
Använd sportslick. http://www.litepac.com titta under "butiken" i "skadematerial".
Och använd andra strumpor.
Skavsår suger!
Dina skor kan också vara för breda. Du ska inte glida omkring i skon.
Jag tror det blir bättre, vissa skor är ganska jobbiga i början. Om du inte har det redan, införskaffa sporttejp på Apoteket och sätt två lager med tejp innan du springer nästa gång. Det tar lite tid innan blåsorna läker men du kommer å andra sidan få pan
Tack för alla tips! Ska införskaffa löparsockor och tejp och hoppas att skorna blir skönare efter ett tags användning. De är väldigt smala i modellen motför mina gamla skor, men blir kanske lite bredare då jag sprungit ett tag.
Mina skavsår sitter långt ut på sidorna på "stortåsidan" mitt på foten. Kan det då vara skorna som är för smala?
Jag hade för övrigt kassa sockar då jag sprang, bomulls-ankelsockar som lätt korvar sig i skorna.
Det jag tror är felet då är att sulan på skon är gjord för en fot med högre valv än din alternativt smalare fot.
Det brukar då vara kanten på sulan som skaver.
Vette sjutton hur jag ska göra... man har 28 dagar på sig att lämna tillbaka skorna om man inte är nöjd... kanske borde göra det om de inte är bra för min fot. :-/
