Janne: kolla i denna tråden också för din 1500m
Sen är det inte fel att ökar din grundfart för 50,100 och 200 för att bli en snabbare 1500m simmare.
🙂 såja, nu har jag provat. Funkade men klarde inte dom sista under 2. Nästa gång då tar jag dom (V)
en vecka kvar, hur går det?
Dat har gått bättre för varje gång.
1:a gången klarade jag 3 200 under 2 min, efter några gånger klarade jag 8.
Sist sänktes tiden och då klarade jag 2 under 1:55 (dom sista 3 under 2).
Så jag har blivit snabbare :-)! Tack Ryan!
Passet kallas Ryanpass i
Det finns inga genvägar till perfekta resultat 😉 No pain - no gain 😉
(V) 3:27 😀
(t+)
Härligt Janne! Imponerande förbättrIng. Visst är det kul när man får betalt för sin träning?
Ja du Lennart det var jätte kul och inte bara resultatet utan även dom 4 veckornas träning har varit roliga.
Blodad tand? Vi ses kanske på Masters-SM om något år? ????
