Är inte 3 km/h snabbt?
Vad Jonas skrev fattade jag flaska av.
Förkortningar är inte min bästa sida - det heller. (#)
Dock är det så att håller jag på nåt dygn kan jag springa fort.
I Antibes på ett 6D hängde jag snabbaste stafettlöparen - de hade en 24H-stafett sista dygnet -
LSD: Long Slow Distance, en form av konditionsträning om du så vill, "långdistans" i ett annat ord.
FTx/FTa/ST är benämningar på muskelfibertyper, där FTx (eller IIx beroende på hur man vill benämna dom) är minst uthållig, men ger mest kraft, FTa (IIa),
Nu skrev du ju fel Jonas, FTx som är snabbast måste väl ändå vara mer lämpad på 100m än FTa.
FT = Fast Twitch
ST = Slow Twitch
Typ I ( "röda", "långsamma" )
Är långsamt oxidativa och långsamma. Dessa muskler är röda på grund av hög halt av myoglobin oc
Trådskaparen skrev snabba och långsamma muskler.
Kanonbra informativ överskrift. (t+)
Jonas har Ftx, Markus ej.
Då min minst dåliga distans var 400 meter så hade Jonas Ftx passat in.
