Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
14 September 2011, 13:40
Lars: Nej, jag håller mig till det jag kan lite bättre.
14 September 2011, 16:25
Då kan det med andra ord bli årets julklapp 😉
14 September 2011, 18:11
Erik: om ditt MAXtempo på 10 km är 3:52.5 så borde ditt 3:55-tempo på snabbdistansen vara jävligt krävande en typisk träningsdag.
Alternativt har du kapacitet för ett pers på 10km 🙂
Tanken med snabbdistans är ju att du ska ackumulera mycket tid i nära
