Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
9 October 2008, 19:15
tack för alla råd.Ni undrade vad jag hade för någon skada i knät,det var några trådar(vet ej vad de heter) som satt precis under knäskålen som hade gått av.
10 October 2008, 08:50
"Trådar under knäskålen" låter som fästet för patellarsenan(?) dvs ett fäste för hela Quadriceps. Så länge du inte klarar av att utföra kontrollerade benböj i låg hastighet utan belastning tycker jag inte hoppövningar som involverar knäböj är att tänka på
