Jag kör ganska mycket spinning. 2-4ggr per vecka under vintern.
Mycket bra intervallbaserad träning! Liknar inte cykel speciellt mycket med är en mycket bra träningsform under vintern.
Man måste däremot kombinera med muskelträning för ben och bål.
Vi
Går det inte att spinna på gym utan att delta i ett organiserat pass?
Oskar, kan du tipsa om några SATS-pass? Har själv inte riktigt hittat rätt ännu...
Oftast inte. Kan inte minnas mig ha sett någon cykel utanför spinnsalen?
Är det för flåsets skull går det rätt bra med crosstrainer också.
Edit: Kommentaren till Jonas. Jag var inte tillräckligt snabb.
Man kan ju köra sitt eget race på ett spinningpass oc
På mitt gym finns en Monark Ergometercykel tillsammans med löpbanden, alla gymcyklar och crosstrainers.
Annars är väl en trainer till den vanliga racern ett bra alternativ om man vill cykla själv. då får man ju faktiskt en cykel som passar en betydligt
b
Thomas, är det på F&S i Göteborg, Johanneberg månne? Jag brukar gå på intensivpassen på tisdagar (dock inte idag eftersom jag känner mig lite krasslig).
Jag är inte sugen på Torsk utan håller mig till näbbgäddorna.
Hötorget tisdag lunch gillar jag. Intervaller cykellikt.
Finns även en kille på Odenplan som jag tapat namnet på, tisdag-onsdag samt ett helgpass som är grym.
Marcus - nästan rätt! Johanneslust (jaja det är iofs i Malmö).
Lite kul att det är samma pass på tisdagar. Har nog aldrig varit så trött i benen som ikväll efter ett spinnpass. Har man kycklingben så.....
Testade att sitta ner på hela gårdagens spinningpass. Klart annorlunda upplevelse ansträngningsmässigt än att växla mellan att stå och sitta. Tar på annat sätt i benen där samma muskler får anstränga sig hela tiden utan att vila. Pulsen går kanske inte up
