Hej!
Jag hade som mål att springa maran nu i maj, men har fått avboka då mitt knä sagt i från och gör ont 🙁
Jag skulle springa tillsammans med min man och vi var i gång ordentligt med fokuserad träning till först o främst vasaloppet och även till maran.
Med Vasaloppet i kroppen lär han ju klara sträckan men frågan är om löparmusklerna tål det. Det kommer nog göra ont!
Jag är inte ens löpare... men gissa kan jag!
Om han varvar lugn löpning med promenadsträckor redan från början - alltså långt innan det börjar göra ont - och bara har målsättningen att ta sig runt innan de drar repet så borde det väl inte vara några problem. Tänker han däremot springa med någon sort
Ser ingen fara i detta. Om jag inte riskerar att förvärra en skada eller liknande, skulle jag helt klart starta även om min träning inte riktigt blivit det man hoppas på. Klart det blir plågsamt men värre än att man får kasta in handduken blir det knappas
För lite löpträning för att det inte ska bli en plågsam mara för honom, men det är ju fullt möjligt att ta sig igenom.
Det ska vara plågsamt, kör på!
Ja det är inga problem. Möjligen får han sänka sin målsättning lite.
Kombinerar han jogg och gång så går det nog fint. Men han får nog rejäl träningsvärk efteråt!
Det kan han nog klara av, jag ställde 2003 upp i ett 24-timmarslopp med liknande träningsbakgrund, träning en gång i veckan, 10 km som längst, var inte intresserad utav någon löpträning den våren, bryr man sig inte om ifall kroppen tar stryk, och man får
Tack!!
Nu känner jag mig faktiskt lite lugnare!
Fick för mig att hjärtat skulle ta stryk (ursch! Tänker på förra årets midnattslopp :-()
Men, om det bara är träningsvärk vi talar om så känns det bättre.
Ha en bra dag!
