Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
15 January 2010, 13:48
K-G, tack för den anekdoten, den var kul!
Mitt tips är att bålträning kan vara viktig. Om man är svag på detta så blir det andra muskler som får ta smällen, vilket ger sämre hållning och trötthet.
15 January 2010, 15:20
Jag tror på stegringslopp. Starta i lugn, avspänd fart. Stegra farten, hela tiden med bra hållning och bra, avslappnad teknik och avbryt när/innan tekniken kollapsar eller du börjar spänna dig.
21 January 2010, 09:01
Jag hade detta problem tidigare att jag inte kunde springa snabbare utan att spänna mig. Detta berodde för min del på att jag hade felaktigt löpsteg, satte i hälen först framför kroppen vilket krävde mycket ansträngning i varje steg. Efter att ha lärt mig
