om du springer 12 + 12 + 6 + 6 km i veckan kommer du snabbt att bli bättre. Särskilt om några av 6 km-passen får innehålla fartintervaller och lite löpteknikövningar. Du kommer att springa 6 km på under 25 minuter snart!
^^
>> Men - du har ju inte skrivit "springa med en kilometertid på 3:50". Du skrev "att springa 1km under 3,50 min".
Bli inte sur mot dem som försöker hjälpa dig, när otydligheten är på din sida.
-------------------------------------------------------
om du springer 12 + 12 + 6 + 6 km i veckan kommer du snabbt att bli bättre. Särskilt om några av 6 km-passen får innehålla fartintervaller och lite löpteknikövningar. Du kommer att springa 6 km på under 25 minuter snart!
----------------------------------
Sebastian: Eftersom alla tolkade att du menade springa 1km på under 3:50 så är det väl du som har varit otydlig?
Det handlar inte om att vara negativ, det handlar om att om du vill ha hjälp så får du skriva tydligare och inte vara vresig tillbaka när de m
oj vad det hjälper att vara negativ då?
Man behöver inte skriva så kaxigt eller?
Vad hjälper det att skriva negativt om hur jag skriver? det hjälper inte mig på något sätt. Det enda jag ville veta var hur bra jag sprang jämnfört med många andra. Jag vil
Här luktar det trolltråd.
Hehe... och notera efternamnet och tänk på vad Runheim hette tidigare. Ett sammanträffande bara...?
Sebastian, Ingen menar något illa. Det är vara svårt att hjälpa dig om du gör dig missförstådd och sen blir förbannad av att folk påpekar att det är bra att vara tydlig om man vill få svar på rätt frågor.
en del har svårt att läsa märks de
Springer du fem kilometer i det tempot (4:17) så behöver du bara kapa fyra minuter på tiden för att ta dig in på topp 20 för P19 i Sverige i år.
Oj det var inte dåligt.
Tack för tipset :D(t+)
