Jag hittade bra träningsprogram för halvmara också. Så min plan blir att haka på ett sådant program efter mitt milprogram. Jag satsar på en variant som kan leda till att man klarar en halvmara på 2h, så nu valde jag startgrupp 4 (2h-2.15) - hoppas det bli
det trista med startgrupper vid stora evenemang (ex tjejmilen) är att folk inte håller sig till grupper som passar dom bättre utan ställer sig för långt fram. jag ställde mig i rätt fålla för min springtid men blev framdragen två grupper. Trots det tror j
Jo tack, jag har ju som jag skrev upplevt Vårruset. Där var det riktigt illa. Det var till och med folk med stavar som startade i de första startgrupperna, och de hade väl knappast tänkt sig att springa över huvud taget. Och då pratar jag inte om snabba s
