Ja det får man väl konstatera. Ska petflaska göra ont i alla förhållanden eller bara när vaderna är knasiga?
Det fattar man väl, att ju ondare desto bättre? Äcklig medicin ger helt enkelt mer placebo.
Jag arbetar med rörlighet 3-4 gånger per dag sedan jag fick problem.
"passen" innehöll mer stretch i början för att nu innehålla mer styrka för bål och ben
jag undrar dock när och om jag vågar gå tillbaka till hur det var förr...troligtvis inte.
det bli
Jag lider av stela vader, i början när jag började med petflaskan gjorde det riktigt ont, nu gör det inte speciellt ont längre. Egentligen borde jag nog snart byta upp mig till något hårdare, t.ex. en foam roller.
Johan, kan det bli hårdare en fylld petflaska som legat i frysen några timmar?
Hur ofta ska man köra vävnadsmassage? Har hört någonstans att man inte ska göra det för ofta för att hinna få bort slaggprodukterna eller nåt sådant.
Kör omväxlande med två petflaskor, en fylld med varmt vatten och en fryst..Då får du igång blodcirkulationen ordentligt..passa dig bara för frysskador..kan vara idee att linda in flaskan i en handduk eller liknande.
Tack för tipset David, det ska jag testa.
Tack för goda tips! Petflaskan verkar strålande 🙂
