Quote from Jimmy Törngren on 16 June 2006, 19:28

Att springa på asfalt sliter ju mycket på leder och knäna så huvuddelen av löpträningen bör vara i skog och mark. Det är klart att man måste ha ett par bra skor med bra dämpning i. Gå till någon sportaffär nära dig så kan de nog hjälpa dig att få skorna s

Quote from Urban Nilsson on 16 June 2006, 22:22

Skorna är a och o. Du kan slarva på alla inköp utom just dem. Få just de skorna som passar DIN löpstil så du inte skadar dig under träningen. Skorna kostar mellan 800-1600 och håller mellan 75-150 mil. Om du har möjlighet så gå till Runners store eller Lö

Quote from Albert Norlén on 19 June 2006, 15:27

Strunta i vad skorna kostar se till att skorna är skön att ha på foten. Om du väger över 80 kilo så kanske det kan vara värt att satsa på en riktigt stabil sko. när det gäller löpning på asfalt så tycker jag att du bör bygga upp grundkondisen på annat und

Quote from Alma Lindqvist on 20 June 2006, 11:04

Hej Hej!!

tack för alla svar! nu har jag hittat ett par grymma skor! jag springer som på små moln kan jag säga!

drog dock på mig elaka skavisar på hälen imorse, så jag fick gå barfota hem....jag bjuder på den, o om de va nån trevlig bilist i Västerås so

Quote from Pernilla Liljegren on 20 June 2006, 12:22

Sofie: har du några tips då alltså? Jag behöver också skor, men jag får väl masa mig iväg till Löplabbet...

Quote from Stefan Estnell on 25 June 2006, 22:36

Nå hur gick det?

Själv kom jag in på 4:01.xx i mitt första marathonlopp. Väldigt nöjd men nu var det ju retligt nära att komma under 4 tim som är något av en drömgräns för mig just nu 😛 Nytt försök lär det bli vid lämpligt tillfälle.

Quote from Alma Lindqvist on 26 June 2006, 10:07

jaha...de är alltså så man ska göra...sätta ribban högt o se om man stupar...jag hade tänkt mig komma i mål under fem timmar, men fyra låter lockande nu.....(nej jag är inte en tävlingsmänniska) 🙂

jag har hitta ett par schyssta pjuck nu, så nu är jag

Quote from Albert Norlén on 26 June 2006, 16:30

Sofie fundera inte så mycket på tiden om du nänker springa ditt första marathon. satsa på att ta dig runt, det är ingen ide att fokusera på loppet bry dig om träningen istället det är den som är jobbigast själva loppet är ju bara en engångsgrej som det in

Quote from Anders Lim Nilsson on 26 June 2006, 18:17

Hej!

Såg att du sökte tips och trix inför Sthlm Marathon 2007.
Kolla på marathon.se ( http://www4.marathon.se )...där finns träningstips från Anders Salkai baserad på vilken ambition du har angående tid på maran.
Det är upplagd på låååång tid...så börja