Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
21 February 2012, 15:57
Här är en tjej som bloggar om sin löpträning, med många bra styrke o spänstövningar. Visst, sprinter, men bra som exempel:
http://rebeccahogberg.e-town.se/category/traning/page/5/
Annars hittar du alltid massor med bra övningar på Styrkeprogrammet. Det
22 February 2012, 09:37
Flera bra tips och generellt kan jag bidra med info att det är större "behovs"-skillnadwe inom gruppen "kvinnliga löpare" än mellan just kvinnliga och manliga löpare. Alla individer har lite olika svagheter som skulle behöva tränas för bättre och mer skad
