Quote from Funbeat user on 7 December 2011, 13:52

Tvi vale för armhävningar... Just därför kommer jag att haka på utmaningen fr o m 1/1. Jag behöver det 😀

Bra styrkeövningar för lpning och allmänt finns det på marathon.se, tycker jag.
http://beta.marathon.se/traningsprogram/traningsvideo