Kör man på samma växel och öser på som en galning, eller ska man växla upp vid varje intervall (belasta mer) och ösa på som en dåre?
Samma belastning, 500W med 100 kadens!
500? Jag har ingen wattmätare. Men räcker det inte att hitta en hyfsad belastning och ge järnet på den?
Naturligtvis, jag tog i lite här.. Men samma belastning ska det vara. Och tungt.
Strålande! Tackar för svaren. (t+)
Tao enligt Puh...
För egen del hade jag satsat på det du sa från början (belasta mer) à la 20 sek, 10 sek, 20 sek 10-20-10 till du i princip faller död mot marken.
Varför har jag missat att prata om denne Japan? Ingen aning, men hans teori gör slut på d
Har provat ett par gånger nu men kör för lätt eftersom jag både klarar alla intervallerna OCH kan stå efteråt. Eller så e jag bara jvligt vältränad. Ehhh... 😉
Men det var ju såklart galet jobbigt. Och jvligt roligt.
Eller hur?
Som sagt...
Ta i så att inte ens ringmuskeln håller tätt!:@
Ständigt återkommande pass på dojon Dynglukt.
Man får testa sig fram. Har du bara anigens mer att ge på sista intervallen så har du kört för lätt. Effeken ska dock vara konstant vilket innebär att de första intervallerna känns rätt humana. De 2-3 sista ska däremot gå på ren vilja.
Jag har testat Tab
