Jag är tränare för en grupp och undrar om någon går tips på övningar. Lite tråkigt att bara köra "vanliga" serier.
är det teknik övning eller series du är ut efter.
och på ett ungefar hur lång series är du ut efter?
Gå vidare på flicken "Drills" så finner du tips på övningar.
Inte serier utan teknikövningar och då för crawl. Ska kolla den sidan.
Vad är "vanliga serier"?
10*100 Starttid XX:YY
är en vanlig serie 🙂
Ja de är ett bra exempel på en vanlig serie. De jag är ute efter är att tex simma med en arm eller något 😉 allt som kan hjälpa att få bättre teknik i crawl.
Du menar att du vill veta mina hemligheter 😉
De vore nice 🙂
Flytövningar är underskattat. Ligga stilla i hosisontalposition och med lite olika sidotilt är inte helt lätt - men inte omöjligt heller. Och för de allra flesta nyttigt för både lägesuppfattning och kroppskontroll i vattnet.
