Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
3 February 2010, 08:54
Som sagt. Tack allesammans för tips 🙂
Igår blev det en "variant" på G-mans & Torbjörns förslag. En liten kompromiss. Jag hoppas att inte Frida Björkman läser detta...
Hursom;
Uppjogg 2 km i lugnt tempo och sedan;
1:a km 5:02 min/km
2:a km 4:50 min/km
