Men Niklas Nilsson...nu är du väl i alla fall lite väl negativ. Det finns ju en massa grejer här i valören som handlar om hur man skall klara sig utan skador liksom. Å visst finns det en massa annat som man kan bortse ifrån oxså. Men kollar man in Lindas
Kjell: Niklas har svart bälte i ironi.
Oj då....då backar jag väl ur direkt. Jag med mitt ynka lilla ljus-gula bälte i omtänksamhet/värme/inspiration/kunskapsförmedlande etc. Tar inte den fighten.//Kjell.
Linda: Jag provar själv Iforms träningsprogram nu och hittills funkar det bra!!! 🙂
Niklas: äntligen en träningsfilosofi som jag verkligen kan ta till mig!
haha tack för alla svar. ska nog klura ihop ngt
Haha till Nissetones formel !
Kan erkänna att jag tills i fjol gjorde väldigt liknande den men jag sprang istället 9km så snabbt jag orkade och sedan igen när jag läkt ihop. Gav snabba men inte så långvariga resultat (läs överträning och ovilja att hålla
