Gemensam träning inför SUM - promenad eller löpning
---------------------------------------------------------------
Vi är några som tänkte reka större delar av SUM-banan och samtidigt träna promenad. Alla som vill är välkomna att ansluta.
Bernt Hedlund
Här finns förresten en karta: http://www.funbeat.se/tracks/shownonav.aspx?RouteID=226935
Den är lite hackig så räkna med 2 - 3 km till för rätt distans.
Vilken trevlig idé! 🙂 Jag har bokat in dagen och hoppas kunna följa med hela vägen.
Försök hålla mig borta 🙂
Bra roddat Micke (t+)
Jag återkommer med en plan för de som vill springa.
Startar nog senare och springer inte lika långt. Löparna kan ju ansluta till vandrarna och gå tillsammans resterande sträcka 🙂
Friskis och svettis har även en vandring utmed Lidingöloppets bana den här dagen, jag har inte för avsikt att deltaga i nåt av loppen men jag gillar att promenera och SUM-turen verkar bjuda på fler bekanta ansikten än Lidingö-dito. Hoppas att min fot har
Kul att vi ser ut att bli ett lite större gäng. Det här kan nog bli en riktig trevlig utflykt. Ta med kameran.
Kanelbullens dag är det väl varje dag? Åtminstone för mig.
Najs!
Jag är gärna med Bernt-gruppen som först tar sovmorn och sen springer ifatt 🙂
Kul att vi blir några stycken!
Jag kommer att publicera en lista på min blogg inom kort på dem som planerar att vara med denna dag.
Mejla mig gärna på mslisse@hotmail.com eller skicka ett meddelande via Funbeat om ni kommer att hänga på denna dag
Lisse
Genom lite krånglande via http://www.gpsies.com tillverkade jag en Garmin .tcx-fil av banan. Den kan laddas ned och importeras till Garmin ForeRunner-klocka.
Filen finns här: http://cid-77cb4bc61c671804.skydrive.live.com/self.aspx/Running/SumTraining40k.tcx
