Jag är gärna med på ultrapass.
Det svåra för mig kan vara att planera in det, men hör av er om ni har nåt på gång så hör jag av mig om jag planerar in nåt.
/Daniel
Ja Daniel, du får inte göra sådana där roliga egna Råsta runt-rundor ENSAM fler gånger!
Jo, det är ju det jag får (H)
Har precis sett att Rogers Bergstävling går 17/9, se http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=533108 Detta innebär att vi kanske inte kör just Hammarbybacken som ultraträning i IF Linnéa på tisdagen innan (15/9), utan kanske nåt softare. Återko
Emil: Vad håller du för fart på dina långpass? Innan jag erbjuder mitt sällskap kan det vara bra att veta lixom 🙂
Sebastian: Beror på humöret. 🙂 5 min/km är rätt lam enligt mig..
Då erbjuder jag inte mitt sällskap med andra ord. Mina långpass går som snabbast i 5:30-fart, men oftast siktar jag på att snitta strax under 6-tempo.
Jag håller samma tempo som Sebastian (än så länge)
Kan springa 6 min/km också.. Mest roligt med sällskap, har inga galningar själv som vill hänga med.
Låter kul med ultraträning på sörmlandsleden!
Har två etapper att rekomendera
1) Huddinge - Rudansgård 3mil
2) Huddinge - Björkhagen 6-7mil
(lite svårt med vätske påfyllning på 1:an dock...)
För min del hellre 5:30-6:00
