nej att köra en längre tid (flera minuter) över tröskelpuls borde inte gå, om någon anser annat så får hen gärna förklara vad hens definition av tröskelpuls är.
Jag förutsatte att det var den anaeroba tröskeln som åsyftades. Jag klara bara av att ligga över den i slutet av ett tempolopp. Om jag lägger upp det på något annat sätt så är jag helrökt och rasar i resultatlistan. Jag tror inte att Cancellara fixar att
Så här har jag läst att man kan uppskatta tröskeleffekten och tröskelpulsen.
Man cyklar 1 tim till total utmattning. Medeleffekten = tröskeleffekt. Medelpulsen = tröskelpuls (har inte hört att man ska ta bort första och sista 10min men det verkar i och
Ja finns nog som sagts säkert en hel del definitioner på tröskel (eller iaf svår att lätt ta fram). En rätt vanlig som används ibland är ju puls o arbete vid 4mmol/liter lactate (som användes i mitt test). Då blir ju effekten ifall man egentligen har högr
