Marcus, försök fokusera på att glida istället. Ligg kvar och sträck så kommer draget automatiskt. Avslappnat!
Då ska jag prova det. Sist sa tränaren att jag ska försöka sträcka på mig lite. Det var svårt (jag är väl stel som en pinne) och det var jobbigt för ryggen (kanske bevis på att man började använda rätt muskler då?)
Ja det känns lite i ryggmusklerna 🙂
Jag lyckades få träningsvärk i ryggen första gången idag efter passet igår.
Träna att glida genom att räkna antal simtag på tex 25 meter och försök sedan ta färre och färre för varje längd du simmar. Ganska kul fakt
*Uppdatering*
Fokuserat på att sträcka ut och på inandningen. Tidigare i våras så hade jag problem med pollen och fick medicinera bricanyl innan träning men det har nu blivit bättre och då kom jag på att jag andas ju inte in tillräckligt.
Nu är jag mer no
