Skavlötens milspår är bra LL-träning. Jag brukar kombinera de tre milspåren för att få varierande långpass i terräng...
Visst är Skavlötens spår backigare men det är mycket bättre löpkänsla i Enstaspåren. Man får en helt annan rytm och flyt i löpningen.
Har gått på asfalt i en månads tid och i påsken var jag hos föräldrar och svärföräldrar och gick på grus och skogsväg.
Grus gick an även om den var jobbigare men blöt skogsväg sög fast dig i marken och det var slitgöra.
Jag har sett det korsande spåret från Täby IP men aldrig testat det. Hur kuperat är det? Och om man tar den slingan, vad blir det då extra, 5 km? För spåren går väl ihop ett tag?
Man får tre fina backar till om man fortsätter på det spåret och det blir ca 4.5 km extra.
Täby IP spåret är väldigt backigt, iallafall delen som ingår i milspåret. 5-kilometern har väl bara en riktig backe. Då jag kör ihop Täby IP med Skavlöten-milen så blir det 17 km har jag för mig. Tycker Täby IPs mil är värre än Skavlöten.
Nja, 15 km skulle jag nog kunna sträcka mig till om man kör dom ihop...
Hmm, då springer jag nog inte optimalt. Får testa igen då spåren är framkomliga.
Edit: Jag tror jag blandar ihop slingor och längder. Det som blir ca 17km är nog om man springer Täby IPs mil och tar bortre svängen (den som inte ingår i 5 km) två ggr.
Är det någon som har koll på hur långa milspåren är i Ensta resp Skavlöten? 10.0, 10.4, 10.5 km - alla noteringar förekommer, känner mig förvirrad!!
/L
Du...DET va 1 HIMLA BRA fråga...de har ja aldrig tänkt på...(även om ja älskar Skavlötens bäst pga mer kuperat.).
