David, beskriv gärna mer om periodisering går till och hur
det passas in i olika delar av året.
ja det vore ju lite intressant,från någon som kan så mycket.
Är inte det här en cool grej?
http://www.myeco.se/?category_id=32&item_id=130
Tänk va gott när motvinden eller backen sätter in.
Många verkar likna styrketräning med att cykla med låg kadens. Den uppenbara skillnaden som jag ser det är tiden som övningen utförs. Skulle man sitta och köra benpress i över 60 min tror jag att en viss ökad risk för skador inte är långt borta.
Jag tvivlar på att någon kör 60 reps/minut i en timme på gymmet.
Bra där! Det bekräftar väl bara det jag sa. Man kan inte jämföra styrketräning med att cykla med låg kadens.
Sen så kan man ju visserligen köra spinning på gym med 60 i kadens i en timme eller?
Nja, snarare tvärtom.
Att ta ett tungt pass på cykel under en timme är mer sannolikt än att köra 60 reps/minut på gymmet.
Haha, om du läser mitt inlägg ovanför ditt senaste så slipper jag skriva det igen. Du är bra på att argumentera för och emot dig själv!
Jag uppfattade att du jämförde styrketräning o styrketräning för cyklister på cykel.
Det jag menade var att skaderisken vid låg kadens på cykeln inte är helt jämförbar med skaderisken vid styrketräning på gym då träningen sker på olika sätt och under olika lång tid. Det är uppenbart, både du och jag gav exempel på varför.
