Mina ben känns också väldigt bra! Har både spinnat och sprungit och yogat idag. Löpningen skulle vara "lugn", men det kändes så bra att springa en kort sträcka, så jag bara sprang på utan att tänka på tiden. Såg efteråt att den var en av mina snabbare run
Visst är kroppen knepig?
Jag tror att jag möjligen kan ha överskattat hur trött jag egentligen var i benen. Måste nästan gjort det känns det som. Annars borde jag väl vara mer plågad nu?
Kanske kan man uppleva trötthet i musklerna som större än den är o
Vad roligt att se bilder från passet. Jag är ännu mer imponerad. I min värld känns det som ett världsrekordsförsök 😀
Jättejättekul med bilderna, tack! Vad stylish jag är med matchande dojjor (H)
Björn, såhär såg vätske- och näringsbilansen ut för mina 30 km:
Mat:
2 nöt- och fröbars från hälsokosten
1 fruktpåse McDonalds
2 dl grönsaksjuice
1 äpple
Dryck:
3 perfekta
jag såg dojjorna - skitsnyggt (t+)
Karin: Jag upplevde en liknande situation under mitt första SpringCross. De första 3 km joggade jag med min styvbror som inte sprungit sedan lumpen för 15 år sedan. Det gick oerhört långsamt och vid första kontrollen tecknade mit brolla åt mig att dra, ha
Jag ska strax iväg och försöka mig på att springa intervaller - återkommer om hur det känns.... 🙂
Däremot upptäckte jag ett intressant fenomen under löpningen i söndags. Efter ca 2,5 mil i långsamt tempo beslutade jag mig för att hänga på "snabba grabb
Daniel: coolt. Men hade du sprungit 45km 2 dagar innan? Det var det jag tyckte var superkonstigt, ja trodde ja skulle va trött och behöva ta det lugnt, och sen springer ja snabbare än vanligt, eller iaf en bra fart. Man kanske ska ta ett långpass före all
Fia-Lotta: Jag tror du kommer vara snabb som vinden på dina intervaller! Tänk o springa så "kort" i jämförelse! 🙂
Tyvärr Karin - det gick åt pipsvängen.... 🙁
Absolut inget fel på orken, men jag fick en konstig smärta i vänster lårmuskel + vänster skinka ganska omgående när jag "drog på". Först trodde jag det var dumheter bara och ignorerade, men efter 3 intervalle
