Hej hej!
Ny här på forumet och har inte stenkoll på hur allt funkar...
Tänkte höra om någon hört talas om den träningsgrupp som Lisa Blommé & Malin Ewerlöf planerar att starta? Har hört rykten om att de planerar att starta en grupp för personer som sat
har också hört om det men vet inte när den startar. Enligt min källa skulle det bli rätt dyrt att träna med dem.
Det finns ett bra program som Anders Zalkai gjort på Marathon.se för er med ambition att klara milen under 40, se nedan.
Jga har hoppat på det själv sista veckorna och i kvällens Midnattslopp blir första testet.
http://www.marathon.se/traningsprogram/vecka.cfm?Pro_ID=13&Ph_ID=9&Rac_ID=128
frågetecknet försvann vist i din länk och då fungrar tyvärr inte URLen (H)
Jag har också som mål att ta mig till 40 min på milen utomhus, så detta ska jag titta närmare på!
Tack för din uppmärksamhet, vet inte var ? tog vägen.
Jag har haft svårt att klara intervallerna på rekommenderad tid och där ligger nog svårigheten med milen på 40, man måste träna snabbhet också. När det står 4*1000 på 3,40 i programmet då måste man hå
Nu finns det mera information att tillgå, det kom en länk till min mail. Men man får inte ha ekonomiska svårigheter...
2100 i månaden! I en normal löparklubb får man ungefär samma sak för några hundra om året.
Det är klart att det skulle vara kul att prova på att träna med Ewerlöf och Blommé, men kanske inte fullt *så* kul.
Jag skulle vilja prata doping med Ewerlöf-Knepp.
Det kostar nog också 2100 spänn i månaden men det blir förmodligen bara en månad...
"Träningarna kostar 2.100 kr per månad och då ingår 4 gruppträningar, aktuella uppgraderingspass och trängingsscheman varannan vecka."
Hm, 525 kr per träning.
