Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
24 March 2011, 18:17
Riksidrottsförbundets kostpolicy (som du hittar på deras hemsida) har korta bra beskrivningar på vad de anser att man ska äta direkt före/efter träning. Sedan får du anpassa den rekommendationen efter din egna situation 🙂
