Jag undrar vad man ska ha i vattenflaskan under ett cykellopp. Räcker det med bara vatten eller ska man ha någon sportdryck eller liknande med en massa snabba kolhydrater? Finns det ännu bättre saker kanske? Hjälper det med uppiggande saker typ energidryc
Är det bara två timmar kommer du långt på bara vatten.
Vänligen.
P.
Är det tävling är det inte fel med sportdryck i en flaska. Blir ju liksom inte sämre.
Som sagt, om du ätit lagom nära ditt lopp så räcker dina energidepåer för 2 timmars cykling. Det går ju bra med vanligt vatten, eller sportdryck om du gillar det bättre. Ta det du gillar bäst.
Jag ska ju vinna. Vilket är bäst?
Att lägga tiden på att träna istället...
Vadå istället??? Det tar ju inte så lång tid att fylla vattenflaskan att jag måste ställa in ett träningspass. Eller ska jag ha en vattenflaska som rymmer flera kubikmeter?
Det verkar inte vara själva påfyllningen du lägger tid på... 🙂
Jag fattar inte vad du är ute efter Fredrik. Ville bara ha tips om vad som är bäst att ha i vattenflaskan.
Vatten på träning & toppa med sportdryck på tävling. Oavsett distans.
