Hur gör man? Dum fråga kanske men jag vill och behöver nog veta.
Springer man på botten? Gör man "sringrörelser" med benen på djupt vatten medan man simmar med armarna?
Tänkte gå till simhallen ikväll...
Jag har aldrig provat, men jag tänker att man har wetwest på sig och kör på den djupa delen för att efterlikna löpning rent tekniskt.
http://www.kinnekullehalsan.se/page.asp?layout=nyhet&id=95&city=4
BILD:http://www.swimshop.se/img/cache/img_433074158_0.jpg
En länk som beskriver litegrann i väntan på Mackan eller ngn annan som ägnat ett halvår i västen kan svara...
Jag har inte gjort det så seriöst själv (testat lite), men sett det göras. Det görs då på djupt vatten, och man springer bara framåt, inga simrörelser med armar. Joggar framåt långsamt i vattnet, svingar med armar precis som vid löpning.
Det går långsam
Jag testade för några år sedan och det svåraste var att inte falla framåt (i simläge typ) utan hålla kroppen upprätt. Hon som instruerade mig fick säga till mig precis hela tiden.
Men det är mycket bra träning för mig när jag hade ont i mina leder. Simma
Marathon.se hade precis en artikel om detta.
Den ger en hel del bra tips: http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=344
Lycka till!
Kanon Karl! (och Lisa) 🙂
Jättestort tack för all info! (L)
Jag blev sugen på köpa Wetwest för att ha och springa i vatten i förebyggande syfte. Jag har dock en liten tröskel att komma över och det är att jag tycker man ser så fåning ut när springer med en Wetwest på badhuset 😛
Frågan är vart man hittar för att
http://www.swimshop.se/aspx/prdinfo.aspx?plid=35000
Hmm...ganska dyrt
