Vore kul och veta vilka som är med.
Själv springer jag med fyratimmarsgruppen
Jag springer i 4-timmars, men ska nog byta till 3.45 tills långpassen kommer igång.
räcker upp handen
3:45 som i fjol, känns alldeles för lätt nu men jag vet att det blir ingen lek i april!
Målsättningen i år är att göra kvalitetspassen (tis, tors) RÄTT den här säsongen, inte bara lufsa runt Årstaviken gång på gång i samma jämnsega tempo
4:15-gruppen.
Kul att det finns nägra till här.
Mitt mål ligger lite tidigare nämligen 7:e mars Barcelona Marathon.
På sommaren blir det mest satsning på cykeltävlande för min del.
Så SM får vänta några år
Jag är med kommer att hoppa mellan 4 timmars och 4.15 timmars.
Tycker det är så kul att springa och småsnacka - jag längtar till de lååååånga passen 🙂
Kul att ha andra att springa med på långpassen.
Mina långpass innan Berlin var mördande trista.
Fick ihop 25 km som längst.
Jag är också med! Håller mig i 4.15-gruppen. Jag kan ju säga att jag hade inte gått ut i det nedrans vädret som var i morse om jag inte var med i TSM, så de här träningarna är riktigt bra för mig.
4-timmarsgruppen här.
Jag är med, 4.15-gruppen. Det är första gången för mig. Annorlunda och kul att träna i grupp, fartleken idag var väldigt rolig.
Johanna Lu: Jag tror förresten att jag såg dig idag! 🙂
