Forum

Forum Navigation
Forum breadcrumbs - You are here:ForumCykelvilka kosttillskott för cyklister …
You need to log in to create posts and topics.

hej igen jag vill höra er åsikter när det gäller kosttilskott för cyklister....

Snabba kolhydrater = CARBO FX
Långsamma kolhydrater = Sloow Carbs-2
Magnesium = ENERVIT GT
Kreatin = CREA FX
http://www.gymvaruhuset.com/

så kom gärna med er åsikter om ko

Sloow Carbs skulle jag passa mig för. Det är mest fruktsocker om jag inte minns fel och det kan kroppen bara ta upp en begränsad mängsd av per dygn och endast via levern. Om inte levern har nån plats över just då så kan det inte omvandlas till blodsocker

Varför skulle du behöva kosttillskott?

Saman, jag gick inte på den lätte!

De kosttillskott jag tar är enbart magnesium, c-vitamin brus samt blutsaft i bland för järndepåerna som vi tjejer kan begöva ha lite extra av då och då. Det tycker jag räcker sen äter jag bara vanlig mat det tycker jag räcker för att man ska få i sig allt

snabba kolhydrater: Pågens kanelsnäckor, Snickers
långsamma kolhydrater: Havregrynsgröt
C-vitamin: Apelsin
B-vitamin: Pilsner

Kaffe= antioxidanter

öl?

Snabba: Twix i storpack.
Återhämtning: mjölk

Men snälla Anders hur har du tänckt?
Snabba: Twix i storpack.
Återhämtning: mjölk

TWIX Ingredienser: socker, glukossirap, vetemjöl, vegetabiliskt fett, skummjölkspulver, kakaosmör, kakaomassa, smörfett, vasslepulver, laktos, fettreducerat kakaopulver,