Erik:
I mitt resonemang menar jag hur den mentala övertygelsen kan göra att du presterar bättre. Psyket väger in mer än statistik, man klarar mer än man tror om man bara är rätt motiverad.
Då är det ju tråkigt att folk är så dåligt motiverade i slutet på triathlon-tävlingar, så de inte ens orkar springa i mål.
Glöm det... (#)
På inrådan från flera här så testade jag att köra ett cykelpass på hög puls. Det var otroligt tungt i början, men när jag kom över tröskeln efter ca 10 minuter fungerade det.
Otroligt nöjd, höjde snitthastigheten med nästan 3km/h och fick den sköna käns
Det ska vara roligt att träna också. Det innebär att det blir naturligt att fokusera på cyklingen.
Fredrik: Det är inte helt lätt att förstå varför du håller på med triathlon...
Jag gillar alla delmomenten jag...
På kliniken där jag gjorde ett mjölksyratest nyligen nämnde de att ett relativt bra riktmått är att cyklingen ska ligga ca 7 slag under löpningen i puls för samma arbete. Tycker att det funkar bra för mig. Jag känner till mina tröskelvärden för löpningen,
