Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
15 August 2017, 20:18
Hej,
Jag ska hålla en yogaklass för löpare på Hot Yoga Uppsala.
https://www.uppsalahotyoga.se/webbutik/temaklass/yoga-och-mobilitet-lopare/
Jag kommer att dela upp klassen i 3 delar som man ska kunna använda individuellt eller ihop
1. uppvärmningssekv
15 August 2017, 20:28
När jag har varit på den typen av yoga har det ofta varit fokus på att stärka fötter och tår och jobba mycket med rörlighet i höfterna.
16 August 2017, 09:34
Tack för input Marie,
Samma i min klass, det kommer vara fokus på tår, fötter, vader, framsida lår, It-band och höfter 🙂
