by Christer Gustavsson | 26 October 2010 | paceUP! Member
De senaste fyra åren har jag alltid haft ett av “world marathon majors”-loppen bokat men efter Chicago marathon (10-10-10, the date to motivate) är kalendern plötsligt tom! Vad skall jag nu hitta på? 2006-11-05 New York City marathon: 3:07:11 Det hela...
by Christer Gustavsson | 3 August 2010 | paceUP! Member
Eftersom det slutade i sjukvårdstältet i Frankfurt gjorde jag ett nytt försök att få till ett bra Ironmanlopp i Kalmar i helgen. Simningen var ändrad till en fyrvarvsbana eftersom det var sådär 13C ute i rännan där man simmar som längst ut på originalbanan. Även på...
by Christer Gustavsson | 21 May 2010 | paceUP! Member
Redan tio Göteborgsvarv. Tänk vad tiden går snabbt när man har roligt! 1:46:33 (4108) 1:37:59 (2282) 1:31:15 (1142) 1:26:09 (447) 1:22:15 (286) 1:20:14 (174) 1:21:37 (239) 1:19:40 (161) 1:24:16 (360) 1:21:44...
by Christer Gustavsson | 31 December 2009 | paceUP! Member
I år fick jag inte lika bra flyt i träningen som 2008 och det märktes på resultaten, som var sämre, med några få undantag. Höjdpunkterna under året var London marathon och Almere triathlon. Inför London lyckades jag bli förkyld sista veckan innan och gick runt och...
by Christer Gustavsson | 30 December 2009 | paceUP! Member
2009-03-28, Vårtävlingarna, 2:12:24 2009-04-19, Premiärloppet, 38:40, 10:e plats 2009-04-26, London marathon, 2:53:34 2009-05-10, Hisingen runt, 3:20 2009-05-16, Göteborgsvarvet, 1:24:16 2009-06-07, Göteborg triathlon, 2:22:06, 8:a i M35 2009-07-12, Sövde triathlon,...
by Christer Gustavsson | 27 December 2009 | paceUP! Member
Jag hoppade av Triathlon Väst under året och det rörde upp känslor hos somliga. Några har gnällt över att jag har tävlat (nåja) för en “postorderklubb”. För det första bestämde jag mig för att hoppa av Triathlon Väst först och först sedan för om jag skulle...
by Christer Gustavsson | 1 September 2009 | paceUP! Member
Det var bara tre och en halv vecka kvar tills UPC Holland triathlon i Almere när Roger ringde och frågade om jag ville vara med. Han hade brutit i Kalmar och ville ta sig igenom åtminstone en ironman i år. Jag hade inte kört någon långdistansträning alls efter Ironman...
by Christer Gustavsson | 28 June 2009 | paceUP! Member
Så var det dags att försöka gå i mål i sitt femte IM-distanstriathlon, den här gången i Nice. Var ganska trött när klockan ringde fyra på morgonen eftersom en av rumskompisarna var täppt i näsan och hårdsnarkade under de två nätterna senast innan tävlingen, så att...
by Christer Gustavsson | 26 April 2009 | paceUP! Member
Äntligen dags för WMM-lopp nummer fyra. Den här gången bestämde jag mig ganska tidigt för att sikta under 2:50, men har brottats med bristande motivation och inte haft lika bra flyt i träningen som inför Boston marathon förra året. Som toppningsbonus blev jag förkyld...
by Christer Gustavsson | 6 February 2009 | paceUP! Member
1. Vilken typ av löpare är du? Nöjeslöpare. 2. Hur länge har du löpt? Sedan 2000, efter ett uppehåll sedan militärtjänstgöringen 1992. 3. Hur mycket löper du per vecka? 3-6 pass per vecka. 4. Vilket är ditt “feelgood” tempo? Det beror på formen. 4:30/km är...
