by paceUP! | 17 January 2020 | Running
The winner takes, she takes it all Livet. Du kan välja att vinna det.( Leva det) Eller förlora det. (inte följa vad du vill i livet) Så jul och nyår har valts till Lisalivet. Lisalöpningen. Lisaåterhämtningen. Enkelt. Enkelheten. Endel tid i ensamheten. Men det beror...
by Sebbhe H | 25 December 2019 | paceUP! Member, Running
Promenad i raskt takt och lätt joggning Vart: Evedal’s lilla joggningsspår. Säger lilla för den va kort, sprang till änden och tillbaka. Km: 3.22 Tid: 33:07 min Hastighet: 5.84 Kalorier brända: 225 Uppstigning: 42...
by paceUP! | 20 December 2019 | Bicycling, Running, Swimming, Triathlon
Det stora målet nästa år är att klara av en Ironman. Men jag har även bestämt mig för att köra En Svensk Klassiker igen. Klassikern blir 4 riktigt utmanande och härliga delmål inför mot Ironman Kalmar i augusti. Träningsupplägget kommer att se lite annorlunda ut...
by paceUP! | 19 November 2019 | Running
Med mitt nya träningsprogram via svenskt Träningsfolk är målet att springa ett marathon under 3h. Jag vet att det kommer bli tufft, men man lever bara en gång. Har haft lite problem med baksida lår på båda benen, så jag har inte kunnat följa mitt schema helt och...
by Sofia Ivers | 2 November 2019 | paceUP! Member, Running
6,7 km totalt 1km intervaller uppvärmning – 5.10 min – 6.45 min – 5.08 min – 6.20 min – 5.05 min – 0.7 km 5min
by paceUP! | 23 October 2019 | Race reports, Running
Uppladdningen inför Amsterdam Marathon gick riktigt bra. PB på både Stockholm Halvmarathon & Lidingöloppet kändes som riktigt sköna formbesked. Jag har hållit mig frisk och skadefri hela året har och kunnat träna på enligt plan. Därför kändes det helt rätt att...
by paceUP! | 1 October 2019 | Race reports, Running
I lördags sprang jag Lidingöloppet och drog igång en ny Svensk Klassiker som en del av träningen inför IRONMAN Kalmar. Men även för att det är en riktigt tuff utmaning som jag vill uppleva igen tillsammans med tusentals likasinnade galningar 😉 Jag har redan genomfört...
by paceUP! | 17 September 2019 | Race reports, Running
Det har blivit en riktig Gott&Blandat-påse med lopp i augusti och september! Med alltifrån utmaningar som BAMM och Stockholm Triathlon till Tjejmilen och Köpenhamn Halvmarathon. Att köra många lopp behöver inte alls slita på kroppen om man har ett genomtänkt...
by paceUP! | 21 August 2019 | Race reports, Running
När backträningen ändå var gjord inför Swiss Alpine Marathon, varför inte prova på en till löputmaning över bergstoppar‽ Det var ändå dags för lite semester, så jag och Stefan drog till Riksgränsen för att ta oss an BAMM2019! BAMM (Björkliden Arctic Mountain Marathon)...
by paceUP! | 29 July 2019 | Race reports, Running
Efter att ha sprungit 6st asfaltsmarathon kände jag att det var dags att testa på en ny utmaning och att springa ultradistanser är inget som lockar… Så varför inte prova på att springa ett marathon i Alperna?!? För 2år sen var jag och Amanda och vandrade för första...
