Running


Jenny Nae: Mars & Motivation

Jenny Nae: Mars & Motivation

Mars har varit en bra träningsmånad för mig, jag har blivit av med förkylningar från februari och har därmed fått in kontinuiteten i träningen vilket känns i kroppen. Jag kände att löpformen börjar smyga sig tillbaka och var väldigt sugen på att komma igång med vårens...
Frida Södermark: Back in school

Frida Södermark: Back in school

Nu är det lätt att deppa ihop. Vårens utmaningar blev inte alls som vi hade tänkt oss dem. Lopp efter lopp ställs in. Event efter event. Många är frustrerade. Somliga ledsna. Allt på en gång. Vissa kan inte jobba. Andra jobbar hemifrån.  I situationer som dessa behövs...
Frida Södermark: Den där lappen…

Frida Södermark: Den där lappen…

På min dörr hemma står det 7:45. Det betyder 7 h 45 min och är den tid som jag väldigt gärna vill springa 100 km på. Den har suttit där rätt länge. Klarat sig igenom en flytt iväg och tillbaka. Klarat sig genom en lägenhetsrenovering. Fått sitta kvar under ett...
Jenny Nae: planering & mål för 2020

Jenny Nae: planering & mål för 2020

Då har 2020 kommit igång ordentligt och planer börjar smidas inför säsongen. Mitt år startade lite segt med en trög förkylning som hållit mig tillbaka från tyngre träning! Men nu är jag äntligen igång igen! I skrivande stund så har jag precis varit en vecka i fjällen...
Andreas Ahlin: Sollentuna Summer Winter Marathon

Andreas Ahlin: Sollentuna Summer Winter Marathon

I lördags var återigen dags att ta sig an Sollentuna Winter Marathon. Det är ett lopp som man kör på vinter och sommaren, en halvmara per lopp. På vinter är tanken att springa på isen över Edsviken, men det blev inte så detta år… Förra året sprang jag både...
Frida Södermark: ambassadör för paceUP!

Frida Södermark: ambassadör för paceUP!

Nytt år och nya mål. Detta kan stressa många. Jag är rätt avslappnad kring mina. Inte ens särskilt bekymrad över att min lapp med 7:45 på den dörr jag går ut genom varje dag sitter kvar. Faktum är att den suttit där flera år. Till och med klarat sig genom en...
Lisa Ring: Ambassadör för paceUP!

Lisa Ring: Ambassadör för paceUP!

The winner takes, she takes it all Livet. Du kan välja att vinna det.( Leva det) Eller förlora det. (inte följa vad du vill i livet) Så jul och nyår har valts till Lisalivet. Lisalöpningen. Lisaåterhämtningen. Enkelt. Enkelheten. Endel tid i ensamheten. Men det beror...