by paceUP! | 18 May 2021 | paceUP! Member, Running
En fin löphelg med över 63 km fördelat på 3 leende, utmanande pass. Lördag: 27km dubbeltröskel rak, platt o en i backe. Söndag: 36kuperade km i varierande väder runt Åsunden (22km till så är ja runt min 41a Östgötska sjö!) På dagens pass var det första jag såg en...
by paceUP! | 12 May 2021 | paceUP! Member, Running
Jag försöker springa mellan 8-10mil i veckan. Har tappat lite motivation, dels på grund av covid och uteblivna tävlingar, sedan har jag min häl som inte är jätteförtjust i att springa lite fortare… Kör minst ett intervallpass i veckan för att inte tappa all fart...
by paceUP! | 5 May 2021 | paceUP! Member, Running, Swimming
Maj månad har tagit vid. För 2 år sedan jag nästan var skraj för min oerhörda styrka på allt. Nu är det istället total “Personlig lockdown” i Östergötland. Men Lisa ler och hon firar! Har lyssnat mycket på Lars Winnerbäcks nya skiva och fick i helgen inspiration från...
by paceUP! | 28 April 2021 | paceUP! Member, Running
Nu har jag och min fripassagerare i magen kommit in i vecka 30 och jag kommer sakna magen tror jag. En sprallig bebis som gör mig sällskap dagarna i ända, men sover när jag springer. Och jag kan fortfarande springa mycket och långt. Glad att vi vill samma. Mitt mål är...
by Christopher Kaas | 17 April 2021 | paceUP! Member, Running
Räknas det som fusk om man registrerar en timmes promenad som två halvtimmespromenader för att få in 200 baspoäng istället för 100 man annars skulle få?
by paceUP! | 10 April 2021 | paceUP! News, Race Results, Running, Triathlon
STORT grattis till Oliver, vinnaren av den första paceUP!-säsongen 2021! Han har tidigare lyckats med en 3:e plats 2020 son ni kan läsa om HÄR och även 2019 som ni kan läsa om HÄR. Här kommer intervjun: Namn: Oliver Wykman Ålder: 26 år Stad/land: Kalmar, Sverige...
by paceUP! | 7 April 2021 | paceUP! Member, Running
Vad kallas en tjej som springer runt vattendrag? “SJÖJUNGFRU” Av 50 östgötska sjöar finns nu bara 18 kvar att springa runt på Lisas sjölista. Ordvitsen var det någon på “insta” som listade ut. Jag tänkte mest på farfar som hade kunnat säga exakt samma sak. Men vilket...
by paceUP! | 5 April 2021 | paceUP! Member, Running
Så har Lisa blivit 28 vårar. Jag har fått se och höra mycket fina vårfåglar! Ett 4:e landslagsuppdrag den 20:e mars nu på 6h. Kom över 74.475 m snitt ca 4.50/km (hade 4.38 i över 65km..) och för fjärde gången över 74 km på 6h (3st 6h lopp samt mitt bästa på 79-80km...
by paceUP! | 3 April 2021 | paceUP! Member, Running
Det man förhoppningsvis hittar vid letande just nu är väl påskägg. Godisfyllda. Motivation om någon under en löprunda. Vilken dröm att springa på något eller några sådana. I brist på detta och med säkrare träffbild har jag på sistone roat mig med att leta mumintroll...
by paceUP! | 10 March 2021 | paceUP! Member, Running, Triathlon
Livet går vidare i denna coronapandemi, veckorna rullar förbi och träning flyter på. Utan tävlingar den närmaste tiden så ser träningen lite annorlunda ut i år med en lång grundträningsperiod med bra kontinuitet – vilket iof är bra men jag är sjukt sugen på...
