Lisa springer vidare med FKT, familjeparadis & sjöar

18 May 2021

En fin löphelg med över 63 km fördelat på 3 leende, utmanande pass.

Lördag: 27km dubbeltröskel rak, platt o en i backe.

Söndag: 36kuperade km i varierande väder runt Åsunden (22km till så är ja runt min 41a Östgötska sjö!)

På dagens pass var det första jag såg en räv. Under turens färd, rovfågel. Hästar. Kossor. Får!

Avslutade turen vild, modig och lycklig. I ett med naturen- totalt genomblöt av regn. Firade med att besöka omtalade Valö och få med mig vegansk mat hem.

Innan bestod måndag till fredag och veckan av:

  • FKT på Höglandsleden (ca 27km tuff o vacker trail)
  • Simning 4000m
  • Öppet vatten- kort men ack så vackert
  • Cykel till amanda o styrka tillsammans
  • Racer på kvällen (punka) men middag med hela familjen
  • Racer till paradiset, kort löp och kort ow
  • Meditativ rörelse runt sjön
  • Bryggyoga , kort ow simning
  • En så fin inspelning med bli en vinnare podcast- live:)
  • Simning 3000m på kvällen

Leendet, naturen och äventyren driver mig. Jag somnar trött och nöjd över veckan som gått. Tänk va saker ja fått uppleva. Och massor av magisk flora och fauna!

Så va med tillsammans med mig och PaceUP! i min Vårtävling 🙂

HÄR finns länken:)

  • Gratis deltagande- du behöver endast appen paceUP!
  • Vinn fina priser från Craft -pågår hela maj månad
  • Namnge ditt pass med flora o fauna så är du med!
  • Få pepp av mig och inspiration av andra!

HÄR kan du läsa mer om utmaningen. 

Nu går jag över till yogamattan. Skriver ord i bok. Somnar i lugn och ro. Och fortsätter låta kropp och leende gro tillsammans med naturen. Blir lite varierande jobb samt mycket rolig träning veckan som kommer 🙂

Här är bilder som sammanfattar ännu en vecka Lisalivet sprungit vidare:

/Lisa Ring

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Äntligen tävling Race report Ironman Finland Tahko/Kuopio

Äntligen blev det att tävla. Som jag väntat, tränat och laddat för detta lopp. Rapporten kommer någon månad sent. Jag är faktiskt nu på väg till...

Lisa springer vidare starkare, i skärgården med Per å når ÖTILLÖ VM-mål

På bussen kliver vi ombord 10.30. Trots att jag förberett mig i över 2 år blev det stressigt på söndagsmorgonen den 5e september 2021. Vad gör jag...

Andreas Ahlin: Tillbaks i vardagsrytmen

Nu har man kommit tillbaks från semestern och in i vardagsrytmen igen. Jag har kommit igång bra med träningen efter semestern och börjar känna ett...

Race Report Swedeman 2021

Bor man i Åre och är triatlet så är det klart man måste ta sig an Swedeman! När många större lopp har blivit inställda under pandemin valde jag att...

Frida Södermark: Lopp mellan två amningar

I helgen var vi i Idre för att springa Salming Idre Fjällmara. Eller inte jag. Ingen egentligen för detta lopp har fyra distanser där ingen är den...

Intervju med vinnaren av den 2:a säsongen 2021!

STORT grattis till Anna, vinnaren av den 2:a paceUP!-säsongen 2021! Här kommer en kort intervju med vinnaren: Namn: Anna Rolin Ålder: 53...

Jennys Sommarutmaning

Idag är sista dagen av Frida Södermarks Sommarutmaning, så glöm inte att logga dina sista pass idag 🌼. Varje aktivitet är en chans att vinna!...

paceUP! Nyhetsbrev Juni 2021

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! Företagsutmaningar som skapar starkare...

🌼 Fridas Sommarutmaning 🌼

Nu när många lopp och gemensamma träningspass fortsatt ställs in får vi se till att peppa varandra extra mycket. PaceUP! vill hålla dig fortsatt...

Run4Nepal – A Virtual Running Race

EWB KTH is organizing an event called Run4Nepal which will be a virtual running race taking place from May 17th to May 23rd, 2021.  Here...

Äntligen tävling Race report Ironman Finland Tahko/Kuopio

Äntligen blev det att tävla. Som jag väntat, tränat och laddat för detta lopp. Rapporten kommer någon månad sent. Jag är faktiskt nu på väg till...

Lisa springer vidare starkare, i skärgården med Per å når ÖTILLÖ VM-mål

På bussen kliver vi ombord 10.30. Trots att jag förberett mig i över 2 år blev det stressigt på söndagsmorgonen den 5e september 2021. Vad gör jag...

Andreas Ahlin: Tillbaks i vardagsrytmen

Nu har man kommit tillbaks från semestern och in i vardagsrytmen igen. Jag har kommit igång bra med träningen efter semestern och börjar känna ett...

Race Report Swedeman 2021

Bor man i Åre och är triatlet så är det klart man måste ta sig an Swedeman! När många större lopp har blivit inställda under pandemin valde jag att...

Frida Södermark: Lopp mellan två amningar

I helgen var vi i Idre för att springa Salming Idre Fjällmara. Eller inte jag. Ingen egentligen för detta lopp har fyra distanser där ingen är den...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.