by Jonathan Kimber | 18 March 2023 | paceUP! Member
Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar, förbättra kroppens funktion och öka livskvaliteten. Att röra på sig under 30 minuter varje dag kan ha...
by paceUP! | 21 October 2021 | paceUP! Member, Running, Swimming
Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur vi kunde I Cannes den 17e oktober 2021. En springande och numera även en lite mer swimrunnande Lisa ringde Mattias...
by paceUP! | 20 October 2021 | paceUP! Member
Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på lyssnandet. Jag inhandlade därför ett par små lurar att koppla till mobilen, men det fungerade så där. Jag är inte så bra på...
by paceUP! | 13 October 2021 | paceUP! Member, Running
Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa först innan ni fortsätter denna text. HÄR hittar ni den. Nu är det måndag igen. Jag sitter på tåget hem. Fullproppad...
by paceUP! | 10 October 2021 | paceUP! Member, Swimming, Triathlon
Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna tävling har som många andra flyttats flera gånger och nu blev den av tillslut. Och det var i grevens tid för kallt var det...
by paceUP! | 4 October 2021 | paceUP! Member, Running
Inte trodde jag att det så snart efter Klaras födsel skulle bli tal om mara. Men om två veckor ganska exakt så är det dags och med ett snabbare mål än jag nånsin hade trott. I Växjö den 16 okt ska det gå fort. Jag avslöjar här och nu att målet är sub3. Springa under...
by paceUP! | 1 October 2021 | paceUP! Member, Race reports, Race Results, Running
Mitt första lopp efter Swedeman skulle ha varit Göteborgsvarvet den 11:e september men bara några veckor innan loppet skulle ha blivit av kom beskedet att det var inställt och ersattes av en virtuell variant p.g.a. covid. Trist att inte få åka ner för en härlig helg i...
by Marie-Louise Karlander | 22 September 2021 | paceUP! Member, Race reports
Äntligen blev det att tävla. Som jag väntat, tränat och laddat för detta lopp. Rapporten kommer någon månad sent. Jag är faktiskt nu på väg till nästa ironmantävling i Calella/Barcelona. Finland var min A-tävling i år. Vartenda träningspass har varit för detta lopp....
by paceUP! | 9 September 2021 | paceUP! Member, Race reports
På bussen kliver vi ombord 10.30. Trots att jag förberett mig i över 2 år blev det stressigt på söndagsmorgonen den 5e september 2021. Vad gör jag inte för mina leende adepter i Lisasleendecoaching. Så fick jag dessutom för mig att jag var tvungen att göra en...
by paceUP! | 7 September 2021 | paceUP! Member, Running
Nu har man kommit tillbaks från semestern och in i vardagsrytmen igen. Jag har kommit igång bra med träningen efter semestern och börjar känna ett sug av att få tävla igen. Sprang en lokal tävling, Drevsta Marathon i slutet av juli. Det var tänkt att jag skulle...
