paceUP! Member


Frida Södermark: Back in school

Frida Södermark: Back in school

Nu är det lätt att deppa ihop. Vårens utmaningar blev inte alls som vi hade tänkt oss dem. Lopp efter lopp ställs in. Event efter event. Många är frustrerade. Somliga ledsna. Allt på en gång. Vissa kan inte jobba. Andra jobbar hemifrån.  I situationer som dessa behövs...

Vänner på PaceUP

Det är rätt många år sedan jag blev medlem på funbeat. Då ville jag inte att det skulle bli som fackbook med många vänner. Stressigt hålla sig uppdaterad. Så småningom blev vännerna på funbeat fler och fler men var allt noga med att informera om att jag tränar mycket...
paceUP! Nyhetsbrev Mars 2020

paceUP! Nyhetsbrev Mars 2020

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe – det är dags för månadens läsning från paceUP! 16 700 användare! Nu är vi över 16 700 paceUP-användare! Alltså gott om paceUP! vänner att följa i appen! Du kan skapa dina egna grupper i appen där du kan...
Vårutmaningen med Lisa & frida!

Vårutmaningen med Lisa & frida!

Nu när många lopp ställs in och vi får träna mer på egen hand på grund av coronaviruset får vi peppa varandra extra mycket! PaceUP! vill hålla dig fortsatt motiverad till träning och rörelse så vi har skapat olika vårutmaningar! 🌼  Våra ambassadörer, Lisa Ring &...

Nya tag

3,5 år sedan senaste blogginlägget, då nyopererad efter avsliten biceps under en rugbymatch. Körde bra rehab men det tog ett år innan jag kände mig ungefär tillbaka på samma nivå. Mina pullups har dock aldrig kommit tillbaka. Som bandytränare blir säsongen lite mer...
paceUP! Nyhetsbrev Mars 2020

paceUP! Newsletter – February 2020

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe – det är dags för månadens läsning från paceUP! 16 000 användare! Nu är vi över 16 000 paceUP-användare! Alltså gott om paceUP! vänner att följa i appen! Du kan skapa dina egna grupper i appen där du kan...

VO2 block ✔️

Tillbaka i Skellefteå och Sverige. Simmade i Märsta mellan flighterna. Det är skönt. Några dagar senare startade ett träningsblock med 9 st pass på 9 dagar. Under helgerna var det en dag med två pass och då måste det gå 5 timmar emellan. Gjorde detta block förra året...
Frida Södermark: ambassadör för paceUP!

Frida Södermark: ambassadör för paceUP!

Nytt år och nya mål. Detta kan stressa många. Jag är rätt avslappnad kring mina. Inte ens särskilt bekymrad över att min lapp med 7:45 på den dörr jag går ut genom varje dag sitter kvar. Faktum är att den suttit där flera år. Till och med klarat sig genom en...