paceUP! Member


RACE REPORT: Malmö Triathlon

I helgen körde jag årets sista deltävling i Svenska Triathloncupen, en Sprint distans i Malmö. Liksom de tidigare tävlingsorterna (Uppsala och Linköping) bjöd även Malmö på finfint sommarväder och superarrangemang! Lite för varmt att tävla i kanske, men eftersom jag...

Intressant, siffernörden i mig jublar

Det var länge sedan jag höll några farter att tala om. Det finns ju förstås skäl, och jag har avsiktligt ökat farten och ansträngningsnivån, försiktigt. Delvis har jag sprungit efter pulsnivåerna, springer man med under 80% av max går det inte så särskilt fort. Men...

Långpass

Förra veckan sprang jag den här rundan också, då tog det 2h 24 minuter att komma de 17,2km (eller 17,7km beroende på vilken mätning jag ska tro på, jag har sprungit rundan för få gånger för att ha fått en säker mätning än). Då gick det jättetungt och tog emot hela...

Jag är grym, ska bli grymmare

Igår var det jobbigt att vara jag. Jag städade hela huset, dammsög och vek tvätt. Fnattade runt som en dåre medan resten av familjen evakuerade området så att jag fick härja fritt. Efter det kändes det som att jag nog allt var slut för idag, tack för idag. Jag satt...

Vad hände?

Sitter och glor dumt på siffrorna. Vad var det som hände egentligen? Jag gav mig ut med vagnen, väl medveten om hur mycket jag tränat. Avsikten var ett lugnt pass, en jogg. Vad var det som hände egentligen? Hur kunde benen göra en override på master controllern på det...

Det måste gå…

Persade på naturmilen, en jättekuperad terrängslinga som givetvis går upp för traktens brantaste backe, flera gånger. De som drar motionsspår och elljusspår måste vara sadister i själ och hjärta, för går det att göra det jobbigare så gör de ju det givetvis. Så att...

Småpurken

Det var jättefina blå skor, de kom i posten idag. Men, förstås, så var de för stora så de får gå på retur tyvärr. Skillnaden var så stor att det inte bara räcker att dra åt snörena dessvärre. Får leta vidare med andra ord. Jag får ge mig in till någon stor butik...

Basträning – Brickfokus i april

April månad är snart slut och nu gick vi in en lättare vecka. Då passar det bra att titta tillbaka på hur träningen har gått under april. Vi började månaden med tester och det innebär tröskelfarter. Cykel var först ut och har som tidigare lite svårare att analysera...

Först så går det upp, sen går det ner…

Idag lärde jag mig att det ligger en rullstensås här i närheten. Jag kom på det när jag sprang över den. Det gick bara upp och upp hela tiden, vid varenda krök trodde jag att backen nog skulle vara slut men den bara fortsatte. Det kändes som att den aldrig skulle ta...