Jag försöker springa mellan 8-10mil i veckan.

Har tappat lite motivation, dels på grund av covid och uteblivna tävlingar, sedan har jag min häl som inte är jätteförtjust i att springa lite fortare…

Kör minst ett intervallpass i veckan för att inte tappa all fart (den lilla jag hade innan)… Men nu börjar det bli lite varmare och då tror jag motivation kommer tillbaka.

Jag ska springa Irontrail, ett lokalt lopp som i år går att springa hela maj månad och är ett marathon på vår fina Järnleden. Tar det mer som en härlig löptur mer än att jaga någon tid. 

Så får vi hoppas att det börjar släppa på med tävlingar till hösten, så man har ett mål att träna mot. För mitt stora mål är ändå fortfarande att närma mig 3 timmar på ett marathon. Så den 9/10-2021 satsar jag på att springa in på stadion med ett nytt PB och förhoppningsvis en sub 3h tid.✌️🏃🏻‍♂️

Bara att kämpa vidare och hoppas på att det vänder någon gång.

Med vänlig hälsning,

Andreas Ahlin