Frida Södermark: Utmaningar är bästa peppen

2 June 2021

Det är nästan omöjligt att utmana sig så mycket som när man är med i en utmaning. Jag har redan berättat om utmaningen i januari där det förutom runstreak gällde att springa så långt som möjligt. Jag hade inte tänkt springa så långt som jag sprang, särskilt inte som gravid. Men det tog inte långt tid innan denna virtuella utmaning triggade mig något enormt. Jag vann. Även om det inte var det viktigaste. Det viktigaste var att visa att det går. Att det går att springa långt som gravid. Att man inte behöver vila om inte kroppen säger ifrån. 
 
I maj var det dags igen. Salming Running bjöd in till att springa för att uppnå olika levels. De första klättrade jag upp på snabbt. Den högsta var 500 km. Ingen match, trots att detta skedde v30-34 med fripassageraren i magen. Uppdaterade resultatlistan flera gånger om dagen. Det kunde gå. Det var jag och en ultrakille i Stockholm som toppade listan. I måndags var det sista dagen. Han ledde med en kilometer på morgonen. Måste erkänna att jag var inte SÅ sugen på att springa långt den dagen. Men bara att rycka upp sig. Blev en dryg mara. Det borde väl räcka. Trodde jag. Klockan 22:00 lassar han in 80 km…jag låg då efter 40 km…och som ni förstår en omöjlig match att hämta in på två timmar innan midnatt. Tackade i det tysta för en god match. 
 
Men jag var faktiskt inte besviken alls. Jag skulle aldrig ha sprungit 748 km i maj om det inte hade varit för detta. Jag hade heller aldrig snittat 15 mil i veckan sedan 1 januari om det inte hade varit för en rad virtuella utmaningar under våren. Mer än jag nånsin har sprungit. Även utan fripassagerare. 
 
Med detta sagt – var med i min virtuella utmaning hos PaceUP nu i juni. Fridas Sommarutmaning. Det handlar inte om att springa en massa mil. Det handlar om att utmana dig själv på din nivå. Överträffa dig själv. Hitta rutiner. Få flow i träningen. Ha kul. Kanske träna lite varje dag. Komma igång med tre pass i veckan. Utöka dina löpardistanser. Du bestämmer. All träning räknas och om du loggar den har du chans att vinna träningskläder. Gå med genom att klicka HÄR och anmäl dig med samma mail som du skapade ett paceUP!-konto. 
 
Kom ihåg – lyssna på kroppen – och njut av att sommaren som äntligen har kommit!

Vänliga hälsningar,

Frida Södermark 

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.