by Sandra Ehlers | 15 October 2008 | paceUP! Member
Jag börjar tvivla. Inser att jag inte är konsistent vid registrering av träningsintensiteten. Framför allt vid cykling, efterosm jag gör detta varje dag och “dagsformen” varierar enormt. Ena dagen tycker kroppen att snitt 26km/h motsvarar “13: något...
by Sandra Ehlers | 6 October 2008 | paceUP! Member
Har skjutit bloggande framför mig, varför vet jag inte. Förra veckan fick jag en mini-släng av ont i halsen, två träningsdagar försvann helt. Det räckte, jag kom igen över långhelgen med distanspass och diverse annat. Trevligt. Men jag insåg just att det måste bli...
by Sandra Ehlers | 26 September 2008 | paceUP! Member
Efter två uppvärmningsveckor inför vintern är det dags att utvärdera. Först och främst: Jag mår så bra! Vem kunde tro att schemalagd träning skulle vara något för en så spontan person?! Har insett att det behövs nu när jag måste finna mig i att närvara på en...
by Sandra Ehlers | 20 September 2008 | paceUP! Member
Jag är fruktansvärt arg efter ett beslut som idag ramlade i min inkorg. … Vissa dagar kan jag gråta av lycka över alla fina människor jag har omkring mig, över hur bra jag mår och att jag får göra vad jag själv vill. Pengar bryr jag mig inte om, de är bara till...
by Sandra Ehlers | 17 September 2008 | paceUP! Member
..är fullständigt ihoptåtat i excel-ark. Oktober-december (+resten av september) —————Mål per vecka:—————– Cykel, förrutom de 21*2 kilometrarna 4-5 ggr/vecka: 1 långpass > 50 km 1-2 intervallpass...
by Sandra Ehlers | 14 September 2008 | paceUP! Member
M har lämnat mig för en 10-dagars jobbresa till Sverige. Tjoho, dags att leka! Spontanitet och okej väder tog mig västerut igen, mot de idag så blöta skogarna vid Rhen. Det visade sig snabbt att jag inte nödvändigtvis behöver Ms ledsagande för att hitta roliga...
by Sandra Ehlers | 11 September 2008 | paceUP! Member
Från nu friskförklarad. Efter 10 dagar med lätt krasande, vacklande knän och mycket sängliggande, har jag denna dag lyckats både med att cykla t o r Forschungszentrum (1+1 mil) och gå omkring hela dagen. (den obligatoriska “träffa alla nya...
by Sandra Ehlers | 6 September 2008 | paceUP! Member
Jag är mer ledig denna vecka än jag varit på mycket, mycket länge. Det är ju en del av min personlighet att vilja stressa runt mellan jobb och roliga äventyr. Veckans ledighet passar bra eftersom jag fortfarande knappt ens kan gå. Vi knatade runt en stund i KA stad...
by Sandra Ehlers | 1 September 2008 | paceUP! Member
Så har vi gjort vår första vandring i Alperna, det blev österrikiska Karwendelgebirge efter ett tips jag fått. Vi har ju vandrat en hel del i nordiska berg innan, jag och Markus, och eftersom vi är klättrare ville vi ha lite extra höjd och utmaning. Det fick vi. Och...
by Sandra Ehlers | 20 August 2008 | paceUP! Member
…sådana skriver jag inte ofta. Ibland får man bita av det sura äpplet, ta tag i de där riktigt tråkiga sakerna som blivit liggande. Nu har det varit en sådan period. Idag skrev jag tenta OCH gjorde den olidligt tråkiga labrapporten från 2006. I morgon ska jag...
